Học cách chọn mua đồ tập thể dục nữ chuẩn nhất

Tập luyện thể dục thể thao là việc làm thường xuyên giúp chị em phụ nữ rèn luyện thể chất và tinh thần tốt nhất. Để công việc tập luyện đạt được hiệu quả cao thì việc chọn lựa một bộ đồ tập thể dục phù hợp cũng rất quan trọng. Dưới đây là một số cách chọn lựa quần áo tập thể dục chuẩn nhất mà bạn không nên bỏ qua.

Kinh nghiệm chọn lựa đồ tập thể dục cho nữ chuẩn nhất

Chất liệu đồ tập

Trong suốt cả quá trình tập luyện thể dục thể thao cơ thể sẽ tiết ra rất nhiều mồ hôi, nếu mặc một bộ đồ không thấm hút mồ hôi sẽ khiến cơ thể bạn bị bí bách, nhớp nháp khó chịu. Chính vì thế, việc chọn lựa đồ tập có khả năng thấm hút tốt sẽ giúp bạn thoải mái trong suốt quá trình luyện tập.

Bạn nên ưu tiên chọn lựa quần áo tập được làm từ chất liệu cotton hay vải spandex để tạo được đường cong mềm mại cho người mặc. Đối với vải cotton được làm từ chất liệu sợi bông thiên nhiên mềm mại, dễ nhăn khi vò nhưng lại có khả năng thấm hút tốt. Trên bề mặt của vải có nhiều lỗ thoáng khí khác nhau nên giúp làm da của bạn trông máy mẻ hơn. Tuy nhiên, điểm hạn chế của nó đó chính là các mẫu quần áo này sẽ được bán với giá thành cao.

Độ rộng quần áo tập thể dục của nữ

Độ rộng hay bó của trang phục sẽ phải tùy thuộc vào bộ môn thể thao mà bạn lựa chọn. Chẳng hạn, khi tập yoga sẽ cần đến sự linh hoạt của cơ thể, chưa kể việc mặc đồ bó sát sẽ giúp bạn dễ dàng chỉnh lại tư thế nếu làm sai. Đối với những người tập gym cũng vậy bạn cần mặc đồ bó sát cơ thể vừa phải, tránh quá rộng sẽ gây vướng víu và dễ bị cuốn đồ vào máy. 

Còn đối với những người tham gia các bộ môn vận động như chạy bộ, cầu lông, bóng bàn…thì có thể mặc những bộ trang phục rộng rãi thoải mái để vận động. Tránh mặc những bộ đồ bó sát quá sẽ dẫn đến tình trạng máu khó lưu thông khiến bản thân mệt mỏi hơn mỗi khi tập luyện.

Kiểu dáng của đồ bộ thể thao

Thay vì mặc những món đồ không phù hợp như áo 2 dây, quần baggy, áo trễ vai…mỗi khi tập luyện thể dục, thể thao. Thì bạn hãy thay thế bằng những bộ đồ tập chuyên dụng như: áo top, áo ba lỗ thể thao, áo croptop, quần short, quần thể thao hay quần legging. Đây đều là những món đồ được thiết kế dành riêng cho việc tập luyện thể dục nên chúng sẽ bảo vệ được cơ thể và có tác dụng nâng đỡ cơ thể hiệu quả.

Đồ lót khi tập luyện

Lựa chọn một mẫu đồ lót phù hợp khi tập luyện thể dục, thể thao là cực kỳ quan trọng. Chị em phụ nữ nên chọn những mẫu áo ngực chuyên dụng giúp bảo vệ dây chằng và mô ngực không bị kéo căng hay chảy xệ. Nếu vẫn muốn mặc áo ngực bình thường thì hãy ưu tiên những mẫu áo có độ nâng đỡ cao và chất liệu cũng phải thấm hút được mồ hôi.

Phụ kiện thể thao đi kèm chị em nên mang theo khi tập luyện thể dục

Ngoài những món đồ tập luyện thể dục cơ bản, các chị em phụ nữ cũng cần chuẩn bị cho mình một số món đồ phụ kiện đi kèm như:

Giày tập thể dục

Lựa chọn giày tập thể dục sẽ tùy thuộc vào môn thể thao mà bạn đang hướng đến. Dễ hiểu là một đôi giày tập thể dục phù hợp không chỉ nâng đỡ được đôi chân, dễ dàng vận động mà còn giúp cho người dùng tránh được những tổn thương không đáng có. Chẳng hạn, nếu đang chạy bộ bạn hãy ưu tiên sắm cho mình những mẫu giày được thiết kế dành riêng cho việc chạy bộ. Nếu đang tập cardio hãy ưu tiên những mẫu giày có đệm chân tốt để bảo vệ đôi chân của bạn.

Chọn tất chân

Ngoài giày thì việc chọn lựa tất đi kèm cũng rất quan trọng, bạn hãy ưu tiên những đôi tất chân không quá lỏng cũng không quá chặt. Bên cạnh đó, đôi tất cũng phải có khả năng thấm hút tốt.

Găng Tay

Một số bộ môn thể thao như tập gym, yoga, cầu lông, boxing… bạn cũng nên sắm sửa cho mình một đôi găng chuyên dụng để tránh được những chấn thương ở cổ và bàn tay. Lưu ý nên chọn những mẫu găng tay chất lượng cao, có độ thông thoáng và dễ giặt cũng như sấy khô.

Khăn

Trong quá trình luyện tập thường bạn sẽ ra rất nhiều mồ hôi, việc trang bị cho mình một chiếc khăn để dùng cho việc khử mùi và làm mát cơ thể là điều rất cần thiết. Thực tế, các phòng tập sẽ trang bị khăn sẵn cho các học viên, song lời khuyên dành cho bạn là nên chuẩn bị khăn riêng để tránh tình trạng lây nhiễm bệnh hay nhiễm trùng từ người khác.

Bình nước

Khi tập luyện cơ thể tiết nhiều mồ hôi nên bạn sẽ cần bù nước vào cơ thể của mình. Chuẩn bị mang theo một bình nước uống để điều hòa lại nhiệt độ cơ thể, đào thải chất độc hại. Chính vì thế, việc tập luyện và bổ sung nước cũng cần thực hiện song song để đảm bảo hiệu quả luyện tập tốt nhất. Tuy nhiên, bạn chỉ nên uống nước lọc hay nước uống thể thao, tránh uống nước quá nhiều sẽ ảnh hưởng đến việc tập luyện.

Hi vọng với cách chọn mua đồ tập thể dục nữ chuẩn nhất trên đây sẽ giúp bạn chọn lựa được các loại đồ tập phù hợp nhất.

>>> Tham khảo ngay các mẫu đồ tập thể dục nữ Trung Quốc và cách mua hàng Trung Quốc chi tiết tại: https://www.thuongdo.com/cac-trang-web-order-hang-trung-quoc